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夢眠の日常 その3

他愛も無い日常を綴ってます。

痛み止め

最近、足が痛くって・・・
処方された薬では止まらなくって・・・
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最近・・・眠れなかったけど。
昨夜は珍しく？痛みもマシで、暑くて一度は目覚めたけど、
トイレにも起きたけど、痛くなかったからか？目覚めが爽やかでした。

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痛くて眠れないのはつらそうですね。ρ＿；）
ちょっと違うけど、だるくて眠れない時、リンパマッサージしています。
足首からふくらはぎに向かってさすり、膝の裏を軽く押さえて、
その次は、太ももの前側を上に向かってさすって、
最後は、太ももの付け根（前側）を軽く押して終わり。
これを数回繰り返すと、殆どだるさは取れますが
痛みも取れるかも？　
　　
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